Pedikúra: jak často a proč ji nepodceňovat

Zarostlé nehty, kuří oka, ztvrdlá kůže – většině problémů se dá předejít pravidelnou péčí. Vysvětlujeme jak.

Pedikúra patří k nejvíc podceňovaným službám – přitom nohy nás nesou celý život. Většina klientek k nám poprvé přijde, až když je něco bolí. Pravidelná pedikúra je přitom levnější, příjemnější a jednodušší než řešení už vzniklého problému.

Jak často je optimální

• Léto (sandály, bosá chodidla, sport): každé 4 týdny.
• Zima (uzavřená obuv, suchý vzduch): každých 6–8 týdnů.
• Pokud máte sklon k zarůstání nehtů nebo kuřím okům: každé 4 týdny celoročně.
• Diabetici a senioři: 4–5 týdnů, vždy u zkušené pedikérky.

Čemu pedikúra předchází

Zarůstání nehtů, otlakům, kuřím okům, prasklinám na patách, plísním (díky šetrnému stříhání a odstranění mrtvé tkáně) a bolesti zad – ano, špatně ostříhané nehty a tvrdá kůže mění postoj a tím i držení těla.

Co očekávat od profesionální pedikúry

Začínáme koupelí s bylinnou solí, která změkčí kůži. Pak následuje úprava nehtů, jemné odstranění ztvrdlin frézkou (ne žiletkou – ta vyvolá růst ještě silnější vrstvy) a péče o kůžičku. Závěrem masáž a hydratace. Celé ošetření trvá 60–75 minut a po něm odcházíte „o pět let mladší v nohách“.

Pedikúra není kosmetika nohou. Je to drobná, ale důležitá zdravotní péče.

Pedikúra v těhotenství

Ve druhém a třetím trimestru, kdy se ke svým nohám sama hůř dostanete, je pedikúra obzvlášť vítaná. Polohu volíme tak, aby vám bylo pohodlně, a vynecháme silně prohřívající koupele. Lehká masáž lýtek navíc pomůže s otoky.