První návštěva terapie dotekem: pro koho je a jak se připravit

První návštěva nemusí začínat znalostí všech metod. Stačí vědět, že chcete na chvíli zpomalit a že je vám příjemná péče dotekem. V Ateliéru ...na krásno na Provazníkově 35 v Brně vás provází Eva Plachká, která nabízí kraniosakrální terapii, motýlí masáž a reflexní masáž nohou.

Pro koho je chvíle odpočinku

Možná máte za sebou náročný týden, chcete si vyhradit čas bez telefonu nebo hledáte klidnější způsob péče o sebe. Vybírejte podle toho, jaký dotek a poloha vám vyhovují. Někdo dává přednost lehátku a péči přes oblečení, jiný chce pozornost věnovat chodidlům.

Nemusíte mít konkrétní problém ani příběh, který chcete vyprávět. Při úvodním rozhovoru je prostor říct, co od návštěvy očekáváte a co je vám příjemné. Pokud dotek nechcete na určité části těla, řekněte to Evě předem.

Co si obléct a vzít s sebou

Na kraniosakrální terapii přijděte v pohodlném oblečení, ve kterém se vám dobře leží. Pracuje se přes textil. U reflexní masáže se péče věnuje odkrytým chodidlům; u motýlí masáže také rukám a hlavě. Oblečení proto volte tak, aby vám nebránilo pohodlně se usadit a zpřístupnit tato místa.

Předem se podívejte na popis vybrané služby a rezervujte si samostatný termín. Aktuální délku a cenu najdete v ceníku terapií a při rezervaci v Reserviu.

Jak návštěva probíhá

Na začátku se s Evou krátce domluvíte na průběhu. Při kranio ležíte oblečení na lehátku a Eva lehce přikládá ruce na tělo. Motýlí masáž pracuje jemnými doteky na chodidlech, rukou a hlavě. Reflexní masáž probíhá v pohodlném sedu a zahrnuje cílený tlak na body chodidel.

Během návštěvy nemusíte mluvit. Zároveň můžete kdykoli říct, že chcete změnit polohu, intenzitu doteku nebo péči přerušit. Důležitá je vaše vlastní zkušenost, nikoli představa, co byste měli cítit.

Jaký pocit očekávat

Někdo si odnáší pocit klidu, jiný vnímá návštěvu hlavně jako čas věnovaný sobě. Stejný zážitek nelze slíbit každému. Nechte si prostor vnímat, co vám vyhovuje, a podle toho se rozhodněte o další návštěvě.

Pokud si nejste jistí výběrem, podívejte se na rozdíly mezi třemi terapiemi. Podrobnosti a rezervace najdete na stránce Terapie dotekem.